Никогда не постился по-настоящему. Хочу пройти Великий пост осмысленно: молитва, храм, питание. Но боюсь сорваться и устать. Какой простой план вы бы предложили новичку?
Ответ Батюшки
Главное не «героизм», а верность. План на неделю:
Молитва: утром «Отче наш», Псалом 26; вечером Псалом 90 и краткое покаянное слово. Раз в день одна глава Евангелия.
Храм: в будни хотя бы одна Литургия Преждеосвященных Даров (если получится), в воскресенье Литургия; к середине и концу поста исповедь и Причастие по благословению.
Питание: исключите мясо, сократите молочное по силам; заменяйте, а не просто «убирайте» бобовые, крупы, овощи. Беременным, больным, детям послабления с благословения.
Дела: каждую неделю один акт милосердия.
Если сорвались не драматизируйте: остановились, перекрестились, продолжили. Великий пост школа сердца; оценка не по меню, а по покаянию и любви.